このコンテンツではenough adequate sufficientの違いをまとめています。

これらの中には「数」や「量」だけでなく「質も十分」を表す際に使われる語があります。
 
英語類義語活用辞典、英語類義語使い分け辞典、ロングマン英々辞典を参考にしています。

英語類義語使い分け辞典の解説

十分な
enough
特定の目的にとって数量が過不足なくちょうど足りる。
 
sufficient
enoughとほぼ同じ意味であるがやや格式ばった語。
 
plenty
あり余るほどあって十分という意味。
 
adequate
特定の目的にとって数量あるいは質が必要最小限だけはある。

ロングマン英々辞典の解説

enough
as much or as many as may be necessary
 
Have we got enough food？
 
We have enough seats for everyone.
 
adequate
1 enough for the purpose
 
2 having the necessary qualities
 
3 only just good enough
 
sufficient
enough; as much as is needed for a purpose
 
There was sufficient food for everybody.

英語類義語活用辞典の解説

enough、adequate、sufficientは「必要を満たすのに十分」という意味で似ていますが、入れ替えできないケースもあります。
 
enoughはこの3つで最も肯定的なのと同時に、最も漠然としています。
 
adequateと違ってenoughは数量には言及しても、質には関わらないことがほとんどです。
 
There is enough food for all of us.
（私たち全員を賄える食料がある）
 
これは「十分な量の食糧がある」というわけですが、対して
 
There is adequate fuel for us to last the winter.
（冬をしのげるだけの燃料がある）
 
では「量が十分」という解釈と同時に「燃料の質も十分」と言及されている可能性もあります。
 

 
別の例を挙げます。
 
The kind of food you’re eating is not adequate for a balanced nutrition you need.
（あなたの今の食生活は必要な栄養バランスを満たしていない）
 
このadequateが質を指しているのは明確ですね。
 
次にenoughとadequateの入れ替えができない例を。
 
This is a powerful poison, a smallest dose of which is enough to kill a horse.
（これは強力な毒だ。ごく微量でも馬一頭を殺せる）
 
このenoughはsufficeintとは入れ替えできますが、adequateとはできません。
 
仮にadequateに替えると、馬を殺す目的がすでにあり、それにかなうと聞こえるからです。
 
adequateは目的が具体的で「それを達成するためにどうやら間に合う（barely sufficient）」の意があります。
 
これから派生して「まぁまぁ（fairly good）」といった控えめな評価の表現にもなります。
 
Those are adequate grounds for law suit.
（それだけあれば訴訟にもちこめる）
 
My knowledge of French is adequate for ordinary conversation but not for writing.
（私のフランス語は日常会話には間に合うが、書くには不十分だ）
 

 
sufficientをenoughと入れ替えるとニュアンスが変わる例もあります。
 
上で挙げたThere is enough food for all of us.をThere is sufficient food for all of us.とした場合、食料は十分あるから余計に欲しがることはないという意味にもとれるようになります。
 
こうした含みはenoughにはありません。
 
sufficientには「たくさんは要らない。ほんの少しで事足りる」という含みがあります。
 
It does not take much to please him. A mere look of approval from him peers is sufficient to enthrall him.
（彼を喜ばせるのに多くは必要ない。仲間からちょっとでも優しくされれば彼は有頂天になる）